パキシルの効果・副作用・離脱症状(減薬)の体験記!

セロトニンを分泌してくれ、セロトニン分泌を。

 

 

沖縄は梅雨の真っ只中。

 

 

毎日雨がふったり止んだりで気持ちが晴れません。

 

 

以前、晴れている日に外に出るとセロトニンの分泌を促すという話をしました。

 

 

 

曇や雨の日はセロトニンの分泌はどうなんでしょうか。

 

 

 

 

セロトニン・セロトニンをくれ

 

 

 

 

バタリアン風に言ってみました(笑)

 

 

 

バタリアン知らない人はすみません。

 

 

 

前にも書いたんですがセロトニンは
晴れの日に分泌しやすいといいましたが
曇や雨にはどうなんだといいますと。

 

 

 

 

実は雨や曇でも外にでればセロトニンの
分泌を促すことが出来るです。

 

 

 

ですが晴れの日と比べると分泌される時間が
少し時間がかかりますがセロトニンは分泌されます。

 

 

 

どのくらいくらいかというと

 

 

・晴れの日は大体30分前後

 

・くもり・雨大体1時間前後

 

 

 

ということです。

 

 

 

なのでうつ病やパニック障害の方は
雨や曇だからと言って外に出ない訳では無く
雨でもくもりでも傘をさしてセロトニンを分泌させましょう。

 

 

 

セロトニン分泌してくれ〜(笑)

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