パキシルの効果・副作用・離脱症状(減薬)の体験記!

毎日パキシル副作用で眠くて眠くてたまらない

 

パキシルを増量してから寝ても寝ても眠い。まさにパキシルの副作用ですね。

 

 

もともと睡眠をしっかりとらないとダメな
体質なので眠気はある程度あったんでが
副作用の眠気は耐えられない眠気ですね。

 

 

 

自分の意思とは別に「ストン」意識が
無くなる感じですね。

 

 

 

そこで眠気が来た時は自分なりの対策を考えました。

 

 

 

眠気が来たの対策

 

 

眠気が来たとき私がやることを紹介します。

 

個人差があるので参考程度に見て下さい。

 

 

 

 

眠気が来たら@

 

眠気がきたら散歩する。

 

 

散歩は結構眠気と飛ばしてくれます。

 

外の空気を吸うと気分転換になりますし
太陽の光を浴びるとセロトニンの発生を
促す効果もあるので散歩は効果的です。

 

 

 

 

 

眠気が来たらA

 

もし家から出れない職場から出れない場合は
これがおすすめ!

 

背筋を意識して伸ばす。

 

 

これはすぐに出来るので眠気が来たとき以外でもおススメです。

 

 

背筋を伸ばすことによって姿勢も良くなりますし集中力も増すんです。

 

 

 

これは実験結果でも証明されているくらい簡単に集中力を付ける行動の1つです。

 

 

 

 

 

もしパキシルの副作用で眠気が出てる場合は
上記のことを試して見てくださいね。

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