パキシルの効果・副作用・離脱症状(減薬)の体験記!

パキシルの増量11日目

 

 

パキシルを25mg〜30mgに増量というか
減量していたんですが30mgに戻しました。

 

*理由はこちら

 

 

パキシルの増量11日目

 

 

今日はパキシル増薬の副作用の眠気は
ありません。

 

 

 

しっかりと朝も起きれてご飯も食べて
気持ちもスッキリ出来ました。

 

 

 

 

昨日は出来事で起きたパニック発作も
後を引きずることが無くよかったです。

 

 

 

 

 

でもフラッシュバックって怖いですよね。
その時の体験と似たことが起きると
パニック発作が起きるんですから。

 

 

 

 

私はパニック発作が出た時にはまず
自分に「大丈夫・大丈夫・絶対大丈夫」
と問いかけます。

 

 

 

 

そうするとあっ大丈夫だとなんだと
思えてくるんです。

 

 

 

そして大きく深呼吸をする。

 

 

 

これだけでパニック発作が起きた時の
「どうしよう」
という気持ちが無くなっていきます。

 

 

 

 

あくまでもこれは私の対処法ですので
パニック発作出ている場合は専門医の
診断を受けて下さい。